구아바주의사항1 구아바 영양소, 효능, 주의사항, 보관/활용법 1. 구아바의 영양소2. 구아바 효능3. 섭취 시 주의사항과 보관/활용법 우리는 건강한 삶을 위한 식습관에 더 깊이 몰입하게 되었습니다. 코로나19 이후로 사람들은 단순히 배를 채우는 음식보다는 면역력을 키우고 몸에 좋은 성분을 챙길 수 있는 식품에 더 많은 관심을 갖게 되었습니다. 이런 변화 속에서 조용히 주목받고 있는 과일이 바로 ‘구아바’입니다. 구아바는 열대 지역에서 자라는 과일로, 비타민과 항산화 성분이 풍부한 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 동남아, 남미에서는 이미 일상적으로 즐기는 과일이지만, 국내에서는 점점 입소문을 타며 인기를 끌고 있습니다. 요즘은 마트에서도 종종 보이고, 건강 관련 유튜버나 블로거들도 구아바를 추천하는 경우가 늘고 있습니다. 이번 글에서는 구아바의 주요 영양소, 건강에 주.. 2025. 11. 12. 이전 1 다음
